ile czasu

Witam Zyjo jak nie chcesz kupowac to nikt cie nie zmusi!! A ja nadal bede twierdzil ze sa to smieszne pieniadze i ze chlopakom co to wszystko prowadza cos sie nalezy!! Wiem ile pracy a co za tym idzie czasu trzeba wlozyc w prowadzenie takiego forum, a dzisiaj nikt nie robi nic za darmo!?! Ja osobiscie co dziennie sledze forum i uwazam je za [...]

stary ile ty czasu na te badania czekasz , w zyciu nie wieze ze unigen propa zanizyl , na kogos zdaza sie ze nie podziala tak jak na innych , moze receptory *** cie wie . Ja sam doswiadczylem ze ten sam prop z tej samej seri jedemu gosciowi pomogl zrobic 15kg drugi mowi ze nawet libido nie wzroslo

[...] cwiczen aerobowych,ale ujmij tez troche kalorii,aby nie lapac zbednej tkanki tluszczowej gdy twoj metabolizm sie wyciszy bedziesz mogla go znow podkrecic oczywiscie wyciszenie wymaga troche czasu,ile to juz indywidualna sprawa ale mozna to zaobserwowac poprzez wzrost tk.tluszczowej nie mozna caly czas jechac na wysokich obrotach xl

[...] tak jak piszesz bedzie jezli całkowicie zrezygnujesz z gajnera na rzecz odzywki białkowej. ale carbo jak najbardziej - po treningu w umiarkowanych dawkach - na pewno nie przytyjesz Pozatym wylicz ile czego spozywasz, poprostu ułoz sobie diete, zbyt duzo ilosc ww są przyczyna Twojego problemu Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-15 09:49:59

[...] czasie ,jak i w skutkach,podczas gdy nauka sztuki walki wzbogaca w inny sposob.( ilu ludzi trenuje karate kk i inne kontaktowe walki po 40 ?, wypalaja sie naturalnie traca sile szybkosc ) Zapewne pierwsze moze prowadzic do drugiego ,lecz nie ma nic bardziej zwodniczego.Smutny jest fakt,ze bardzo wielu karatekow zatrzymuje sie na poziomie [...]

planuje klasyk zobaczymy ile masy zrobie do połowy listopada bo od tego czasu zaczynam kolejna redu :-)

[...] Secundo - Dlaczego uważasz , że nie mam pojęcia ? Bo na pierwszy cykl powinien być jeden środek a ja chcę dwa ? Bo pytam o odblok ? Panie ja , to wszystko wiem. Nie zliczę ile godzin spędziłem czytając arty o koksach nim się na nie zdecydowałem. Na dwa środki po prostu się zdecydowałem choć nie odwracalnie.Może wezmę samego teścia. Odblok jak [...]

Nie ma to większego znaczenia, bylebyś zjadał w ciągu dnia tyle ile masz zjeść w ciągu dnia, jeśli nie dasz rady zjeść w szkole to zjedz przed albo na obiad. Każda zmiana w kierunku lepszej diety jest na plus, w miarę upływu czasu zdobędziesz trochę doświadczenia i będziesz stopniowo zmieniał dietę na potrzeby organizmu.

[...] wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) jeszcze tylko do 31 poznije zmiana na AB :) przysiad i rdl robie maxymalna iloscia kg i powtorzen ile mi sie miesci na sztandze bo ciezary mam ale sztanga mala ale mam juz to w duuu... od nastepnego tyg zapisuje sie na silke,basen i na to co chialem od XXXXX czasu Na MMA [...]

Jaki jest cel tej redukcji? Ile chcesz czasu na nia przeznaczyc? Jaki BF? Od ilu kcal zaczales redu?

Jaki jest cel tej redukcji? Ile chcesz czasu na nia przeznaczyc? Jaki BF? Od ilu kcal zaczales redu? Poleciałeś grubo z pytaniami %-)

ja osobiście uważam jeśli będzie robić przerwy między cyklami tyle czasu ile trzeba to niee oczywiście też trzeba mieć taki czas że sie nie bierze szczególnie żadnych kapsów

[...] na cały dzień starcza 30minut nie przesadzajmy ... wżucasz 4 worki ryżu do gara gotujesz potem wciepujesz do 4 pojemników i sobie do kazdego dozucacz co innego do 1 filety z ****aka do 2 tune do 3 owoce do 4 warzywa na sniadanko jajecznicka na bekoniku i pieczarkach pomidorkach cebulce z 3 - 4 jaja zalezy ile tam ważysz miedzy możesz [...]

[...] diecie/treningach będziesz miał opory to wtedy ewentualnie spalacz - rozkręć się Clenburexinem, później dasz Scorcha a na koniec dobijesz się HH i sylwetka malowana (ale jeszcze trochę czasu przed tobą). Jak oprócz BCAA masz jeszcze kase to możesz wydać na: białko o ile potrzebne witaminy i minerały (ew. tylko na magnez, wapń, potas) omega 3

[...] prawie codziennie wstaje o 5 rano i siadam na ławeczkę żeby przed zajęciami zdąrzyć poćwiczyć, więc szukam sposobu na utrzymanie progresu z wakacji kiedy ćwiczyłem tyle ile potrzebowałem- teraz szukam jakikejść alternatywnej metody która mógłbym stosować np siedząc nad książkami lub rozwiązując jakąś dziwną całkę nie rozpraszając swojej [...]

[...] normalnego treningu. Nie warto w siebie ładować tyle pradu. Ja wiem jedno, nigdy juz nie bede uzywać takiego badziewia. Nic nie daje a zepsuc zdrowie moze. Wyobraz sobie ile prądu przepływa przez Ciebie w tym momencie. Czy to jest zdrowe ?? Napewno nie. Wiem, ze to pozwala zachowac wiecej czasu, ale zawsze sie znajdzie czas na trening, [...]

widzialem kawal czasu temu fotke 60thplace jak mial za***iscie niski bf,ale ile tam bylo % nie wiem-moze 6,a moze 9,ale napewno jednoprocentowy bf

Czas tutaj jest sprawą względną nie podając tempa. Pisząc 30 minut miałem na myśli dość mocne tempo, które pozwala wprowadzić organizm na wyższe obroty. Wszystko zależy od tego ile się ma czasu rano.

To tak od czas do czasu między którymi godzinami można zjeść goszką czekolade o ile nie zaszkodzi to w diecie na rzeżbę?

[...] kazdej sesji,to wszystko,czego potrzebujesz. pamietaj,ze kazde glowne cwiczenie w twoim programie stymuluje miesnie brzucha. ad.2 tak,dokladnie.w kazdej serii robisz tyle,ile jestes w stanie. ad.3 czemu mialoby to sluzyc? skup sie na treningu,na cwiczeniach bazowych,bo tylko one sie licza. ad.4 nie dluzej,niz 60min . krotszy trening-wiecej [...]